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        戶外拓展訓練器材
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        心理適應戶外運動作為一項艱苦的活動,是對意志和體力的考驗。拓展訓練器材裝備及健康的身體是不可缺少的,同時參加戶外運動的心理準備也是必需的,在戶外運動過程中一個重...
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      2. 拓展訓練器材戶外運動的體能準備

        2022-09-26 13:45:12
        從事戶外運動,首先要有健康的體魄和充沛的體能。拓展訓練器材有目的的鍛煉和體能訓練是非常重要的因素。所以,在決定進行戶外運動之前,應制訂一個詳細的計劃,做好充分的...
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      3. 戶外拓展器材培養學員樹立安全意識

        2022-09-21 17:35:01
        戶外運動不可預測的因素很多,風險隨時都有,戶外拓展器材危險隨時可能發生,不可掉以輕心。我們首先要樹立安全防范意識。(一)安全防范意識白在戶外運動過程中,安全Z為...
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      4. 拓展訓練器材——戶外運動的無窮魅力

        2022-09-13 15:21:25
        戶外運動的無窮魅力,拓展訓練器材緣于愛好者對大自然回歸的渴望以及挑戰極限、超越自我的體驗心境。誠然,戶外活動能欣賞到沿途美景,可嚴酷環境對參與者的體力、經驗、裝...
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      5. 周密計劃的起步是選擇活動地點【拓展訓練器材】

        2022-09-01 16:19:34
        (一)收集信息資料對于將去的地方,我們應該盡可能地掌握和了解更多的信息,了解目的地的交通、住宿、民俗、歷史、文化、建筑。多研究當地人們的生活習慣和特點,多了解當...
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      6. 拓展訓練器材戶外運動的規則

        2022-08-26 15:26:55
        戶外運動中不可預測的因素很多,萬一情況發生了什么變化,或者超出了原來的計劃范圍,倘若事先沒有準備,就要花費大量的時間來應付各種意料不到的困難。拓展訓練器材如果預...
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      7. 【拓展訓練器材】戶外運動的意義

        2022-08-16 15:00:16
        1.戶外運動與情緒調控目前我國正處于城市化加速發展的時期,城市化的生活增加了個人與家庭的距離,加重了人際關系的淡漠。拓展訓練器材可以使人們的緊張情緒得到一定程度...
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      8. 戶外運動對運動系統的影響【拓展訓練器材】

        2022-08-11 11:20:52
        運動對維持骨的結構有重要的促進作用,拓展訓練器材可以提高骨密度,增加骨皮質厚度與硬度,增加骨質儲備。運動對軟骨起著維持營養的作用。因為軟骨并無直接血管供應,其營...
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      9. 戶外拓展器材,戶外運動對身體的影響

        2022-08-02 17:53:25
        1.戶外運動對消化系統的影響戶外運動能使胃腸道蠕動增強,促進糞便排泄,且腹式呼吸時膈肌大幅度運動,對腹腔臟器起到了良好的按摩作用。戶外拓展器材運動利于膽汁合成和...
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      10. 戶外拓展器材戶外運動的價值與規則

        2022-07-28 14:50:53
        1.戶外運動對呼吸系統的影響現代科學研究證實,戶外拓展器材運動時交感神經興奮、支氣管平滑肌松弛、呼吸道阻力減少,可反射性地使呼吸加快、加深,使呼吸肌活動增強,更...
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      11. 戶外運動的分類——拓展訓練器材從體育競技角度分

        2022-07-21 15:32:03
        從體育競技角度區分戶外運動,拓展訓練器材可分為以下四大類:①山地運動,如登山、攀巖、攀冰、山地(定點)徒步越野、巖降、器械越野、滑雪等。②峽谷運動,如溯溪、溪江...
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      12. 戶外拓展器材分享戶外運動的價值

        2022-07-15 11:35:52
        在戶外人們倡導“自然、環保、健康、自由”的生活態度,崇尚“平等、真誠、互助”的人文精神。戶外休閑運動的興起,使人們通過親近自然、挑戰自我的形式,還原人類生存的本...
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      13. 戶外拓展器材戶外運動的分類——按戶外運動開展的場地分

        2022-07-08 15:14:35
        按照戶外運動開展的自然場地,戶外拓展器材可將戶外運動劃分為:山地戶外運動、海島戶外運動、荒漠戶外運動、高原戶外運動和人工建筑戶外運動。1.山地戶外運動①叢林系列...
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      14. 戶外拓展器材——戶外運動的發展

        2022-06-29 14:30:02
        在18世紀,有一些傳教士為了傳教,不得不穿越山區;另一些科學家開始走入山區,做一些自然生態的研究;除了這些人外,還有一些拜工業革命所賜而形成的實業家和企業家等社...
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      15. 拓展訓練器材——戶外運動的起源

        2022-06-22 14:50:30
        何謂戶外?凡走出家門的,就叫戶外。在當今,“戶外”更合理地被解釋為“與我們城市相對立的一種生活形態,而不僅僅是一個探險和挑戰”,其目的是放松,歸寧,拓展訓練器材...
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      16. 拓展訓練器材數字傳遞的意義

        2022-06-15 15:50:14
        重點細節:1.第 一次給一個難度中等的三四位的數字,拓展訓練器材數字Z 好有一定的特點,如當天的月日,或特殊數字如類似2008、2046等,建議第 一次超過5的...
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      17. 戶外拓展器材安全監控的意義

        2022-06-08 10:30:09
        一、安全監控1.暑天不要在烈日下進行;2.戶外拓展器材學員傳遞中動作不得過重,尤其不得使用敲打頭部和掐、捏等動作。二、項目控制項目布置階段:1.語言精練、講解清...
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      18. 數字傳遞【戶外拓展器材】

        2022-05-30 11:07:06
        一、項目概述這個活動名字叫數字傳遞,又叫驛站傳書,這是一個考驗團隊溝通能力的項目,戶外拓展器材活動中信息傳遞的準確性和迅速性同樣重要,要想成功挑戰需要我們在溝...
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      19. 拓展訓練器材牽手結項目的安全及目的

        2022-05-23 05:25:35
        安全監控1.拓展訓練器材一定要做關節操熱身,并要求學員摘除戒指、手鐲、手鏈等物品;2.在學員出現反關節動作并且感覺痛苦時,不得強行擰轉;項目控制項目布置階段1....
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      20. 戶外拓展器材帶大家熟悉牽手結項目

        2022-05-16 17:45:38
        一、項目概述這個項目的名稱叫牽手結,也叫解籠,這是一個以團隊挑戰為主的團隊共同挑戰型項目,戶外拓展器材考驗從紛亂的活動中找出頭緒,理清思路的能力,同時,逆向思維...
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