何謂戶外？凡走出家門的，就叫戶外。在當今，“戶外”更合理地被解釋為“與我們城市相對立的一種生活形態，而不僅僅是一個探險和挑戰”，其目的是放松，歸寧，拓展訓練器材驅散疲勞，釋放生活和工作壓力。

戶外運動也就是走出家門的運動。一般情況下我們所指的戶外運動只是狹義的戶外運動，就是戶外登山、露營、穿越、攀巖、蹦極、漂流、沖浪、滑翔、攀冰、定向、遠足、滑雪、潛水、滑草、高山速降、自行車、越野山地車、熱氣球、溯流、拓展、飛行滑索等運動。

戶外運動起源于歐美早期的探險和科考，Z早可以追溯到18世紀。

據史料記載，法國著名科學家德·索修爾為探索高山植物資源，渴望能有人

幫他克服當時看來是不可逾越的險阻之—；

登上阿爾卑斯山頂峰（法國境內的勃朗峰，海拔4810米，是西歐的第 一高峰)。他于1760年5月在阿爾卑斯山腳下的夏木尼鎮貼出一則告示：“凡能登上或提供登上勃朗峰之巔線路者，將以重金獎賞?！钡钡?6年后的1786年6月，夏木尼鎮一位名叫巴卡羅的醫生終于揭下了告示，他經過兩個多月的準備，與當地山區水晶石采掘工人巴爾瑪結伴，于8月6日首次登上了勃朗峰。

1787年8月3日，由德·索修爾本人率領、巴爾瑪做向導的一支20多人組成的登山隊，再次登上了該峰，揭開了現代登山運動的序幕。在整個登山過程中，他們進行了有關人體生理、自然環境等多方面的考察，拓展訓練器材取得了許多高山科學的寶貴資料。后來，人們把登山運動稱為“阿爾卑斯運動”，把1786年作為登山運動的誕生年，把阿爾卑斯山下的夏木尼鎮作為登山運動的發源地，德·索修爾、巴爾瑪等人則成為世界登山運動的創始人，并得到了國際登山界的公認。