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(一)收集信息資料
對于將去的地方，我們應該盡可能地掌握和了解更多的信息，了解目的地的交通、住宿、民俗、歷史、文化、建筑。多研究當地人們的生活習慣和特點，多了解當地的風俗和各種禁忌，拓展訓練器材準備一份詳細的地圖并認真地閱讀，多讀一些相關資料，盡可能多地了解比如河流的走向和流速，水的落差、速度以及有無險灘，山的高度、坡度，植被的種類、特點與分布情況，氣候條件、日夜溫差與變化特點，以及何時天亮、何時天黑、月亮陰晴圓缺、何時潮起潮落、風力風向如何等情況。對于這些情況，了解得越多，在戶外因地制宜地搭房、取火、野炊、采藥和取水等技能才能得到更有效的發揮。
(二)明確活動目標
每次戶外活動的目標都不一樣，在出行之前要明確活動目標，只有在明確每次活動的目標后，才能實現戶外活動功能作用的Z 大化，沒有目標的戶外活動，首先在安全上存在隱患，其次，活動本身也沒有什么樂趣。因此，明確活動目標是在出行之前必須要做的準備。
(三)明確活動內容
在明確活動目標之后，拓展訓練器材接著就是根據活動目標，明確活動內容。每一項戶外運動的項目要達到的效果都是不一樣的，活動內容就需要與參照活動地點收集的資料特點相匹配，在安全原則下，把風險控制在可承受的范圍內。
